Banano (Kilo)

Es una fruta que contiene altos niveles de sacarosa, potasio, fructuosa y glucosa, estos nutrientes al ser consumidos le proporcionan a nuestro cuerpo energía casi de inmediato.

Disminuye la presión arterial, Ayuda a que nuestros huesos absorban con mayor facilidad el calcio, Previene los calambres musculares que podemos tener luego de hacer ejercicio, Contiene antioxidantes naturales que ayudan a reducir el cáncer de riñón  y de mama, nos ayuda a perder peso, ayuda a disminuir la diarrea y estreñimiento. Ayuda a los fumadores a evitar el consumo de cigarrillo, aumenta nuestra capacidad cerebral y si quieres evitar el guayabo  tomate un licuado de banano con una cucharada de miel